چوب درمانی؛ چگونه وسایل چوبی استرس را کاهش میدهند؟
چوب درمانی یا "Wood Therapy" یکی از جدیدترین رویکردهای کاهش استرس و اضطراب است. در این مطلب، با تأثیر شگفتانگیز وسایل چوبی بر آرامش ذهن آشنا میشوید.
- محصولات جدید
-15%
-17%
-10%
-6%
-6%
ارتباط انسان و چوب انسانها از دوران غارنشینی با چوب در ارتباط بودهاند. این ارتباط عمیق تکاملی باعث میشود که دیدن و لمس چوب، حس امنیت و آرامش را در ما برانگیزد. ابزارهای چوبی برای کاهش استرس: - ماساژورهای چوبی: برای کاهش تنش عضلانی و افزایش گردش خون - جعبههای چوبی مدیتیشن: برای نگهداری وسایل معنوی - قلمهای چوبی: که با لمس آنها حس آرامش بیشتری دارید - ساعتهای چوبی: با صدای طبیعی و زیبای خود
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد
رایحهدرمانی با چوب چوبهایی مانند سدر، صندل و کاج رایحههای آرامبخش دارند. استفاده از عطرگیرهای چوبی یا شمعدانهای چوبی میتواند فضایی آرامبخش در خانه ایجاد کند. هنر چوبتراشی به عنوان مدیتیشن بسیاری از افراد با تراشیدن چوب یا ساخت اشیاء چوبی، به آرامش ذهنی میرسند. این فعالیت، مانند مدیتیشن، ذهن را از افکار روزمره پاک میکند. تحقیقات علمی مطالعات دانشگاه چیبا در ژاپن نشان داده که قرار گرفتن در محیطهای چوبی، فشار خون و ضربان قلب را کاهش میدهد و هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را پایین میآورد. چگونه از چوب درمانی در خانه استفاده کنیم؟ ۱. حداقل یک شیء چوبی دستساز در اتاق کار یا خواب خود قرار دهید. ۲. روزانه ۵ دقیقه با یک وسیله چوبی (مثل تسبیح یا ماساژور) کار کنید. ۳. از ظروف چوبی برای صرف غذا استفاده کنید. ۴. در فضای خانه از المانهای چوبی مثل قاب عکس یا ساعت استفاده کنید. تمرین پیشنهادی: یک تکه چوب صیقلی را در دست بگیرید، چشمان خود را ببندید و روی بافت و دمای آن تمرکز کنید. این کار ساده، ذهن شما را به زمان حال بازمیگرداند.
یک بررسی اضافه کنید
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند *